Cyklus besed o duševním zdraví dětí: Je to jen období… aneb Výzvy dětské duše od školky až po střední
Každý věk má to svoje. Zveme vás na sérii podvečerních setkání, kde se dozvíte více o chování a prožívání vašich dětí v jednotlivých obdobích – od předškolního věku až po adolescenty.
Jaká témata probereme?
- Co je pro děti v různých vývojových etapách typické
- Jak děti citlivě podpořit při zvládání emocí
- Jak řešit konflikty a náročné situace
- Kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc
- Speciální témata – digitální technologie, specifické potřeby (ADHD, poruchy učení, nadané děti)
Nabídneme vám praktické tipy a otevřeme bezpečný prostor ke sdílení zkušeností. Abyste si odnesli porozumění, inspiraci a nové nástroje pro podporu duševní pohody – vaší i vašich dětí.
Nemusíte se nikde registrovat, přijďte rovnou.
Účast je zdarma. Potkáme se na adrese Balbínova 6, Praha 2
Lektorka: Mgr. et Mgr. Táňa Zimmermannová
Vystudovala speciální pedagogiku a celý profesní život působí ve školství. Pracovala s nejmenšími dětmi, s dětmi se speciálními potřebami i s mladými středoškoláky na prahu dospělosti. Zásadní obrat v jejím profesním směřování přineslo alternativní vzdělávání inspirované Montessori pedagogikou a hlubší zájem o komunikaci, vztahy a sebepoznání. Absolvovala pětiletý psychoterapeutický výcvik Biosyntézy a s dětmi pracuje metodou Kid’s Skills obohacenou o práci s tělem, při které se zaměřuje na rozvoj kognitivních funkcí a učebního potenciálu.
Termíny besed
Duševní zdraví předškoláka (3–6 let): 22. 1. 2026 16:30–18:30
První beseda je věnována nejmladším dětem a tomu, co formuje jejich duševní pohodu. Zaměříme se na náročné situace, se kterými se rodiče často setkávají – první odloučení a adaptaci v mateřské škole, období vzdoru a hledání hranic, sourozeneckou rivalitu či emoční výkyvy spojené s frustrací.
Na pozadí vývoje mozku si vysvětlíme, jak předškolák prožívá emoce a jak ho podpořit v jejich pojmenovávání a regulaci. Ukážeme si, proč je volná hra klíčovým zdrojem zdravého vývoje, v čem dětem prospívá stabilní denní režim a jaké signály mohou upozorňovat na přetížení.
Nabídneme konkrétní tipy, jak doma vytvářet bezpečné prostředí, jak reagovat s laskavostí a důsledností a jak posilovat vztahy mezi sourozenci. Beseda je určena všem rodičům, kteří chtějí lépe porozumět potřebám předškolního dítěte a podpořit jeho duševní rovnováhu.
Duševní zdraví malého školáka (6–11 let): 19. 2. 2026 16:30–18:30
Pobavíme se o tom, jak děti zvládají nároky školy, co znamená školní zralost a jak podporovat sebevědomí bez tlaku na výkon. Zaměříme se také na význam vrstevnických vztahů – jak pomoci dítěti navazovat přátelství, řešit konflikty a posilovat pocit začlenění.
Probereme domácí úkoly, přípravu do školy a hledání rovnováhy mezi učením a odpočinkem. Dotkneme se i tématu výběru vhodné školy, případně možností individuálního vzdělávání.
Chybět nebude ani citlivé uchopení dětských obav a úzkostí spojených se školou či hodnocením, a praktické tipy, jak dítě provázet – tak, aby rozvíjelo samostatnost, zodpovědnost a psychickou odolnost.
Duševní zdraví v období puberty (11–15 let): 19. 3. 2026 16:30–18:30
Budeme se věnovat proměnám těla a jejich dopadu na sebehodnocení dospívajících. Probereme, jak u dětí podpořit sebepřijetí navzdory období nejistot. Zaměříme se na hledání identity a s tím související volby střední školy a přijímacích zkoušek.
Důležitou roli hrají vrstevníci – ukážeme si, jak dospívající ovlivňuje skupina, tlak k přizpůsobení a jak dítěti pomoci udržet zdravé hranice. Dotkneme se rizikového chování, experimentů s návykovými látkami i nástrah online prostředí.
Řekneme si více také o komunikaci s puberťáky – tak, aby dialog zůstal otevřený, a vysvětlíme, co se odehrává v mozku dospívajícího: proč přicházejí emoční výkyvy, jak rozlišit běžnou náladovost od varovných signálů a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
Duševní výzvy středoškoláka (15–18 let): 16. 4. 2026 16:30–18:30
Setkání se zaměří na období adolescence – čas, kdy mladí lidé hledají svou cestu, učí se samostatnosti a čelí vysokým nárokům školy i okolí. Probereme, jak citlivě podporovat krok k dospělosti, jak nastavovat hranice tam, kde škola „přestává být priorita“, a jak mluvit o odpovědnosti bez zbytečného tlaku.
Budeme se věnovat volbě povolání a budoucnosti, obavám ze selhání i tlaku na výkon, který může vést k úzkostem či vyhoření. Dotkneme se partnerských vztahů – prvních lásek, rozchodů a sexuality – a jejich vlivu na psychiku dospívajících.
Zaměříme se také na digitální život: sociální sítě, sebeprezentaci, kyberšikanu a dopad online prostoru na sebevědomí. Ukážeme si varovné signály, že se něco děje, a praktické způsoby, jak s dospívajícími mluvit tak, aby nás slyšeli.
Dítě s ADHD, vysokou citlivostí a specifickými poruchami učení: 21. 5. 2026 16:30–18:30
Pomůžeme rodičům porozumět tomu, jak funguje mozek dětí s ADHD, vysokou citlivostí či specifickými poruchami učení – čím se liší od neurotypického vývoje, jak pracuje s pozorností a v čem může být neurodivergence výhodou.
Zaměříme se na potřebu struktury, klidu a srozumitelných pravidel, která dětem poskytují bezpečí, ale zároveň nechávají prostor pro svobodu a kreativitu. Probereme vliv emocí a stresu na učení i to, jak posilovat zdravé sebehodnocení a předcházet zbytečnému pocitu selhávání.
Dotkneme se také praktického tématu: co dělat, když věci nefungují ve škole tak, jak by měly, jak dítě podpořit do doby, než jeho mozek dozraje, a jak společně hledat cesty, které mu umožní růst a uspět podle jeho možností.
Nadané dítě: 18. 6. 2026 16:30–18:30
Setkání je zaměřeno na to, jak funguje mozek nadaného dítěte a jak mu nabídnout prostředí, které podporuje rozvoj unikátních talentů i tzv. matakognice. Budeme mluvit o potřebě výzev, prostoru pro samostatné myšlení a o tom, jak může vypadat sebeřízené vzdělávání.
Dotkneme se rizika přetížení, emoční nerovnováhy a tlaku na výkon, který často přichází jak od okolí, tak od samotného dítěte. Zaměříme se na hledání rovnováhy mezi rozvojem schopností a duševní pohodou.
Věnovat se budeme také podpoře sociálně-emočních dovedností, budování zdravých vztahů a řešení obtíží ve vrstevnických kontaktech. Ukážeme si, jak citlivě provázet nadané dítě.
Webináře pro rodiče
Pořádáme i online besedy na téma dětské psychiky a náročných životních situací. Nezůstávejte v tom sami a připojte se.
Partner/ka s bipolární poruchou: Jak být oporou a neztratit sami sebe 9. 2. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Život po boku člověka s bipolární poruchou může být velmi náročný – střídání depresí a mánií, nejistota, přetížení i emoční vyčerpání. Na webináři probereme:
Jak porozumět jednotlivým fázím onemocnění
Jak reagovat a zároveň nezapomínat na vlastní hranice a péči o sebe
Praktické tipy pro komunikaci a zvládání krizových situací
Jak budovat stabilnější a laskavější partnerské prostředí
- Jak porozumět jednotlivým fázím onemocnění
- Jak reagovat a zároveň nezapomínat na vlastní hranice a péči o sebe
- Praktické tipy pro komunikaci a zvládání krizových situací
- Jak budovat stabilnější a laskavější partnerské prostředí
Lektor: Bc. Kamil Rain
Senior Peer specialista a Peer lektor Institutu Zahrady pro duši. Působil jako expert v Iniciativě Na rovinu v NÚDZ a jako sociální pracovník v Psychiatrické nemocnici Bohnice. Má zkušenosti s výukou prevence duševních onemocnění na středních a vysokých školách, účastnil se kurzů dalšího vzdělávání, peer kurzu, terapeutických skupin, sebezkušenostního výcviku a absolvoval také kurz vedení svépomocných skupin.
Školní poradenské pracoviště: dveře, na které máte právo zaklepat 23. 2. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Máte pocit, že se dítě ve škole trápí, a nejste si jistí, kam se obrátit? Školní poradenské pracoviště (ŠPP) je školní poradenský tým, který najdete v každé škole. Tým odborníků umí včas zachytit potíže a nastavit podporu tak, aby dítě mohlo ve škole fungovat bezpečně a s menším stresem. Na webináři si ukážeme:
- Jak ŠPP pracuje a v čem konkrétně vám může pomoci
- Jak postupovat krok za krokem, abyste problém vyřešili včas
Lektorka: Mgr. Veronika Ješátková
Speciální pedagožka a etopedka s bohatými profesními zkušenostmi ze školství. Působila v dětském domově se školou, konzultantka a koordinátorka v Agentuře pro sociální začleňování a také jako krajské koordinátorka transformace psychiatrické péče nebo vedoucí multidisciplinárního týmu Pro Zdraví Duše. Nyní pracuje jako speciální pedagog v ZŠ Pardubice-Spořilov.
Jak mluvit s dětmi o myšlenkách na sebevraždu – a nezapomínat na sebe sama 2. 3. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Téma sebevražd u dětí a dospívajících je mimořádně náročné a vzbuzuje v nás obavy, nejistotu a strach – jak o tom s dětmi mluvit, abychom něco nepokazili? Nezůstávejte v tom sami. Webinář nabízí bezpečný prostor, kde probereme:
- Jak k tématu přistoupit citlivě a přitom otevřeně
- Čeho si všímat a jak reagovat, pokud si dítě chce ublížit nebo dokonce vysloví přání „raději nebýt“
- Jaké jsou varovné signály
- Konkrétní kroky podpory – jak zachovat klid a najít vhodnou míru blízkosti
- Kdy je důležité vyhledat odbornou pomoc a kam se obrátit
Lektorka: Mgr. Kristýna Farkašová
Terapeutka a krizová interventka s dlouholetou praxí v doprovázení lidí v mezních životních situacích i v osobním rozvoji. Absolvovala pětiletý sebezkušenostní psychoterapeutický výcvik v systemickém přístupu, výcvik EMDR a je certifikována v krizové intervenci, práci s traumatem i poradenství pro pozůstalé. Ve své lektorské činnosti se zaměřuje na krizové situace, trauma, práci se stresem, agresí a tématy sebepoškozování a sebevražednosti.
Proč má psychoterapie smysl: Jak funguje a jak najít tu správnou pomoc 23. 3. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Psychoterapie není jen „povídání si“. Může být cestou k úlevě, porozumění, změně i osobnímu růstu. Na webináři se dozvíte:
- Co od terapie čekat a jak probíhá
- Jak vybrat vhodného terapeuta a jak poznat, že vám spolupráce sedí
- Jaké přínosy má terapie z hlediska vědy i praxe – a také z hlediska osobní peerské zkušenosti
- Prostor bude i pro otevřené dotazy, obavy a sdílení toho, co lidé běžně řeší předtím, než udělají první krok.
Lektor: Bc. Kamil Rain
Senior Peer specialista a Peer lektor Institutu Zahrady pro duši. Působil jako expert v Iniciativě Na rovinu v NÚDZ a jako sociální pracovník v Psychiatrické nemocnici Bohnice. Má zkušenosti s výukou prevence duševních onemocnění na středních a vysokých školách, účastnil se kurzů dalšího vzdělávání, peer kurzu, terapeutických skupin, sebezkušenostního výcviku a absolvoval také kurz vedení svépomocných skupin.
Jak funguje mozek dětí s ADHD 30. 3. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Připojte se na setkání, ze kterého si odnesete porozumění i nové nástroje, jak zvládat různé situace spojené s ADHD. Na webináři probereme:
- Jak funguje mozek dětí s ADHD, čím se liší od neurotypického vývoje, jak pracuje s pozorností a v čem může být neurodivergence výhodou
- Jak přistoupit k potřebě struktury, klidu a srozumitelných pravidel, která dětem poskytují bezpečí, ale zároveň nechávají prostor pro svobodu a kreativitu
- Vliv emocí a stresu na učení
- Jak posilovat zdravé sebehodnocení a předcházet zbytečnému pocitu selhávání
- Praktické tipy – co dělat, když věci nefungují ve škole tak, jak by měly, jak dítě podpořit do doby, než jeho mozek dozraje, a jak společně hledat cesty, které mu umožní růst a uspět podle jeho možností
Lektorka: Mgr. et Mgr. Táňa Zimmermannová
Vystudovala speciální pedagogiku a celý profesní život působí ve školství. Pracovala s nejmenšími dětmi, s dětmi se speciálními potřebami i s mladými středoškoláky na prahu dospělosti. Zásadní obrat v jejím profesním směřování přineslo alternativní vzdělávání inspirované Montessori pedagogikou a hlubší zájem o komunikaci, vztahy a sebepoznání. Absolvovala pětiletý psychoterapeutický výcvik Biosyntézy a s dětmi pracuje metodou Kid’s Skills obohacenou o práci s tělem, při které se zaměřuje na rozvoj kognitivních funkcí a učebního potenciálu.
Podpora duševního zdraví ve škole 13. 4. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Úzkosti, stres, přetížení, smutek, konflikty ve třídě nebo rizikové chování – to nejsou rozmary ani důsledek výchovného selhání. Jsou to signály, že dítě prožívá duševní zátěž. Na webináři se podíváme na to, jak může škola duševní zdraví dětí podporovat:
- Co všechno je škola povinná zajistit
- Jaká je role školního poradenského týmu a kdy už je na místě odborná péče mimo školu
- Praktické tipy, jak se školou mluvit – tak, aby spolupráce byla věcná, podpůrná a nevyhrocená
Lektorka: Mgr. Veronika Ješátková
Speciální pedagožka a etopedka s bohatými profesními zkušenostmi ze školství. Působila v dětském domově se školou, konzultantka a koordinátorka v Agentuře pro sociální začleňování a také jako krajské koordinátorka transformace psychiatrické péče nebo vedoucí multidisciplinárního týmu Pro Zdraví Duše. Nyní pracuje jako speciální pedagog v ZŠ Pardubice-Spořilov.
Role a kompetence OSPOD 27. 4. 2026 17:00–18:30
Online přes ZOOM
Připojení přes aplikaci Zoom
Připojení přes webový prohlížeč (bez aplikace Zoom)
Orgán sociálně-právní ochrany dětí (OSPOD) je obestřený negativním mediálním obrazem a mnoha mýty. Na webináři získáte ucelené informace o reálných kompetencích OSPOD. Probereme:
- Důležitost a skutečný význam OSPOD versus mýty, které panují ve společnosti
- OSPOD jako partner při řešení složitých rodinných situací s akcentem na zájem dítěte
- Základní nástroje a možnosti, jak řešit složité rodinné situace
- Krátký exkurz do náhradní rodinné péče
Lektorka: Mgr. Bc. Jana Klinecká DiS.
Vedoucí oddělení rodiny a sociální práce na Magistrátu hlavního města Prahy. Je považována za průkopnici pěstounské péče na přechodnou dobu – zasadila se o její zviditelnění, následnou implementaci do legislativy a především přijetí do praxe. Prosazuje mimo jiné výběr poskytovatele přípravných kurzů samotnými žadateli o náhradní rodinnou péči, předávání dětí do náhradní rodiny přímo z porodnice nebo systém financování neodkladné péče u pěstounů na přechodnou dobu.